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2018年02月20日

ダイエット[3430日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-9.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:84.1kg
体脂肪率:28.6%
BMI:26.4
減ってます。
いいことです。
やっぱりお酒ですかね。
飲まないと減りますね。
こりゃいいことに気が付きました。
何とか休肝日を増やさないと。
頑張ります。
posted by さけやろー at 04:54| 沖縄 ☀| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

禁煙[277日目]

継続中。
続いています。
頑張ってますよね。
まあ吸いたくないのでいい感じ。
このまま吸わずに済んだら最高です。
まずは一年。
続いたらいいですね。
頑張ってみます。
posted by さけやろー at 04:50| 沖縄 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まだ肩が

痛いです。
治りにくくなってますね。
最悪です。
湿布も肌が荒れて貼れなくなっています。
これまた最悪です。
あ〜あ
どうしたものですかね。
困りました。
posted by さけやろー at 04:48| 沖縄 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休肝日

月曜日に休肝日
良かった〜。
飲まずに済んでいます。
これって大きいですね。
やっぱり飲まないのは。
最近特に飲みたくなくなっているので
我慢はできます。
続けたいですね。
posted by さけやろー at 04:46| 沖縄 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

月曜日終了

とっても憂鬱な月曜日が終わりました。
占いも11位と低迷
嫌ですね。
でも終わったので良かった。
今週も何とか乗り切れそうです。
乗り切らないと。
頑張ります。
ファイト!
posted by さけやろー at 04:45| 沖縄 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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