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2017年09月24日

ダイエット[3281日目]

目標体重:75.0kg
目標までの残り:-8.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:83.3kg
体脂肪率:28.3%
BMI:26.1
ありゃ〜
ヤバイ
増えちゃいました。
美味しく食べちゃいましたからね〜
最悪です。
やっちゃいました。
今日はしっかり節制します。
反省ですね。
posted by さけやろー at 05:09| 沖縄 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

禁煙[128日目]

継続中です。
昨日はちょっといらいらしました。
今までだったら煙草があったのに・・・
と思いました。
でも吸わなかったですね。
どうしちゃったんでしょう・・・?
まずは年末まで。
半年以上の継続はしてみたいです。
posted by さけやろー at 05:03| 沖縄 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

我慢してたのかな?

やっぱり三連荘休肝日は我慢してたのかな?
昨晩は最高に美味しかった〜。
やっぱり毎晩はダメなんですね。
頑張った甲斐あって美味しく頂けました。
こういう飲み方に変えていかないと。
もう歳です。
posted by さけやろー at 05:00| 沖縄 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

旬の秋刀魚で一杯

いや〜高い。
198円ですもんね。
でもこの季節に頂かないと。
生を食べたいですもんね。
酢橘を絞って。
最高です。
これで一杯。
う〜ん。いけますね。
posted by さけやろー at 04:58| 沖縄 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

充実した土曜日

結構働きました。
ちょっと片付け
カーポートの見積依頼
軽い運動
さらっと一日終了です。
いい感じで過ごせました。
良かった〜。
posted by さけやろー at 04:56| 沖縄 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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